Laufen vor der Arbeit…
10. August 2007 · 3 Kommentareist hart aber es läuft:
6:15 aufgestanden
6:40 Laufpartnerin abgeholt
6:50-7:00 Einlaufen
07:00-07:50 10 km in flotten 51 Minuten gerannt; durchschnittliche Herzfrequenz 153; 810 kcal verbrannt
07:50-08:00 Auslaufen
…09:15 Arbeit
Sonntag werden 28 km gelaufen und dann ist auch schon die 3. Trainingswoche rum.
Mehr: Marathon · Sport · Das Wort zum Freitag · SportLaufen vor der Arbeit…
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10. August 2007, 14:03 Uhr
Hör Dir das mal an: Ins Bett um 1Uhr, 2:15 aufstehen, 30min marschieren mit Kind im Arm singend und wiegend, dann Ablösung durch die Mutter, mit Rückenschmerzen wieder ins Bett, 5Uhr wieder wach geworden, erneute Fütterung und Windeln wechseln und dann 7:30 aufstehen – für die Mutter wars anstrengender.
10. August 2007, 14:09 Uhr
Auch keine schlechter Trainingsplan. Wie lange geht der? Etwa auch 10 Wochen? ;)
11. August 2007, 20:19 Uhr
keine ahnung – ist aber halb so schlimm…